【あくなき願望】夏までに引き締めろ！男の筋トレ Short Cappuccino

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【あくなき願望】夏までに引き締めろ！男の筋トレ

オイラもやらなければ…。
で、でも毎日はダメって書いてあるし…ね、ね。。ヘ(。><)ノ

大きな筋肉を効率よく鍛える事でダイエットは成功する。
一時期大腿筋を鍛えて結構痩せた。
また、トレーニングしないとな…ってEMSかよｗ

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