冬が苦手はうつ病の一種？ Short Cappuccino

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冬が苦手はうつ病の一種？

確かに元気がなくなるよな。
でも寒いのが苦手な人はみんな元気ないし…。

基本は早寝早起きを心がけ、
よく日の光を浴びることですね。
また、ビタミンやたんぱく質をよく摂ることも必要。

気分は沈んでも元気出して外へ行け、と…。
余計ストレスになりそうだがコレしかないのか…。

人はなぜ神経症になるのか

＞冬ってなんだか苦手・・・これってうつ病の一種みたいです

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[ 2009/11/01 08:57 ] [ 編集 ]

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[ 2009/11/11 09:06 ] [ 編集 ]

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[ 2009/11/12 10:00 ] [ 編集 ]

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冬ってなんだか苦手・・・これってうつ病の一種みたいです冬季性うつ病ってご存じですか？　日照時間が短くなることで、体内時計が狂うことに起因するうつ病の一種。冬になるとなんだか心細くなりますよね。寒いし、夕方にはもう暗いし、気分も沈みがちになりませんか？　..