ビタミンD、日光に当たらなくても大丈夫なの？ Short Cappuccino

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ビタミンD、日光に当たらなくても大丈夫なの？

日焼けはロクなことがないと思っていたが…。
ビタミンができるなら日焼けもアリだな。

まぁ、オイラは肌が弱いので、
焼ける前に真っ赤になるからダメだが。

ビタミンなら、こっちの方が
効果出そうだ。

ビタミン豊富なニラがたっぷり♪スタミナにら餃子

＞ビタミンD、日光に当たらなくても大丈夫なの？

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ビタミンD、日光に当たらなくても大丈夫なの？日に当たることでビタミンDが体内で生成される、ってのは知ってましたけど、必要量とかそもそもビタミンDが何に役立つのかって知りませんでしたなぁ。というか、いちいち栄養素のことなぞ気にして生活してないし（笑

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